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骨盤矯正&ストレッチ

骨盤矯正&ストレッチ

今日は『骨盤矯正&ストレッチ』のセミナーに参加してきました。

骨盤はほとんどの方がゆがんでおり、それが原因で腰痛・肩こり・手足の冷え・むくみなどの不快症状が起こります。

骨盤と頭蓋骨も脊柱をとおして繋がっていますので、骨盤のゆがみ→頭蓋骨のゆがみ→お顔のたるみにもつながります。

わたし自身、長時間歩くと左股関節が痛んだり、背中~腰が重たくなったり、スカートが右に回ってしまったりとゆがみを感じていました。自分でできる骨盤矯正ストレッチの本を読んで勉強もしていました。

今日は実際に見て触って矯正するという実践的な内容で、「なるほどね~」ということばかりflair.gif

私の骨盤は右が上がっていて左が前に出ていることが分かりました。相モデルの方も同じようなゆがみかたで右足が短くなっていました。

それが、身体をねじるようなストレッチを数回繰り返すと脚が同じ長さに戻っており、私の腰椎も真っ直ぐに治っていて驚きですhappy02.gifshine.gif

矯正はポキポキと音がでるようなねじりで、一瞬で圧を加えますが、私達セラピストはじっくりとねじって徐々に戻していくストレッチを施します。これを施術ごとに加えることで骨盤の位置が戻るということです。

今日一日のレッスンではまだまだみなさまに提供できる技術ではありませんのでこれからモニターさんのご協力をお願いしたいところです。観察とストレッチをさせていただける方がいらっしゃいましたらお声かけくださいheart04.gif

よろしくお願いしますconfident.gif

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