今朝はお腹がスッキリ！になりました。みなさま　こんばんは

昨日は麻布十番の某サロンにお邪魔していました。1週間前に予約をしてから訪問をずっとずっと楽しみにしていました☆

フェイシャル＆ボディ2時間コース。に加え、美腸マッサージまでしていただき、そのお陰で今朝はお腹がスッキリ！カラダが軽い！

わたしの行っているお腹のトリートメントと似ているのですが、わたしは『緊張を解く』『リラックス』を意識していまして、こちらの美腸マッサージは『腸』を意識してやるので「あっここ小腸だ」「おお～ここは大腸だ」とやってもらいなかが自分でも分かるんです。そして痛かったﾃﾞｽ。。。

セルフケアで腸のマッサージはしているものの、やはり人にやってもらう圧は心地よい＆痛いっ＝効く～～感じでした。

今回お邪魔したのには「訳」がありまして、いろいろ決まったらまたお知らせしますが、なんでしょう？？わたしとってもわくわくしています。

新しい事を始める前のわくわく☆

初心に帰る。ﾃﾞｽ。

そして来年に向けての準備開始です！

六本木　アロマ　フェイシャル　フットマッサージ

気持ちのよいお天気でした！みなさま　こんばんは

サロン移転して何が良かったか？といえば『青空がみえること』。

ほぼ1日部屋に閉じこもる毎日。トリートメント中は遮光カーテン。そんなわたしに元気をくれるものといったら『空』『風』『光』。

今日はどれもパーフェクト☆

もうひとつのブログではケイトの話やわたしのど～でもいい徒然を書いています。そこでコメントやペタで交流のある方のブログを拝読することも楽しみのひとつ。さらにそこにコメントやペタしている方のブログに飛ぶのも新たな発見があるものです。

今日はどうやって辿りついたのか？？？なのですが、とても素敵なブログに出会いました。

日々の徒然を綴っている内容ですが、写真や文章がとても素敵☆「品」があるのです。

ブログとはそもそも日記ですから、そこに綴る内容も文章も自由。だから個々の特徴がよ～く出ますよね。

文章で人となりが分かってしまう。

『言葉遣い』気をつけようと感じたのでした。

朝晩は涼しくなりましたね、がお客様との合言葉のようになっています。みなさま　こんばんは

朝晩は。。。というもうあと一歩のところが今年なんだな。春は寒すぎ、夏は暑すぎ、じゃぁ秋は？冬は？？？なんだか心配なんだな。（なんだな。に意味はありませんよ）

先月冷蔵庫を買い替えまして、1人暮らし用からファミリー用の大きさになりました。

飲み物と果物とハーブたちしか入っていない勿体無い状態です。

買い換える予定のない頃に電気屋さんで何時間も物色してひと目惚れした冷蔵庫ではなく、ふつ～うの冷蔵庫を選びました。

ひと目惚れした冷蔵庫はクラッシュアイスができるもの。アメリカンなサイズと年間電気消費量の多さにあきらめました。結局はエコに走るのですね。

それにしても冷蔵庫を買い換えることを予知していたかのように、なぜあの時あんなに必死に物色していたのだろう？？

今年の不思議現象その１です。

その２もあるのです。

電話が夜中に呼ぶのです。「ピッピッピッ」って。呼び出し音ではない電子音で、受話器をあげても鳴り止まなくて叩いても鳴り止まなくて、時計をみたら午前2時半。う～ん、怖いっ。

どうやら犯人はハンドコピーらしい。夜中に勝手に作動するなんてなんか気持ち悪いですよね。

そろそろ買い替えかな？と思いつつも電話はできるしね、不自由なことはないのよね、と買い替えをためらうわたくしです。

冷蔵庫は買い換えたのにね。どんな基準なのだろう？自分でもわかりませ～ん。

今夜は作動しませんように。

パンプスが入らないくらい水分蓄えちゃってます。みなさま　こんばんは

サンダルからパンプスへ移行の季節。わたしも久しぶりにパンプスを履こうとしたら「は、入らない！！」

昼間からこんなにむくんでいるなんて。今日は朝からＰＣ作業で座りっぱなしだったので昼過ぎにはむくむくに。デスクワークの方々はいつもこんな感じなのだと実感

でもそのむくみはその日のうちに解消してくださいね。むくみ→セルライト→下半身太りになっちゃいます！！男女問わず、ふくらはぎ～太もも裏面がひんやり冷たい方が多いです。これはむくみを放置していた証拠。そんな方の脚のトリートメントは気合が入っちゃいますよ、わたくし。

むくみの原因は『血行不良』と『細胞間に溜まった余分な水分』。

カラダの中の水分は大きく2つにわけると、①細胞の中の水分②細胞の外の水分

動脈によって運ばれた水分（栄養分や酸素を含む）は細胞内で使用されたあと、老廃物と一緒に細胞の外へ戻されます。

細胞の外へ出た古い水分は静脈やリンパに吸収され、最終的には尿や汗になって排出されます。

しかし運動不足やストレスなどで血流が悪くなるとこの機能が低下して老廃物を含んだ古い水分は細胞と細胞の間に溜まってしまいます。

重力の関係でそれらの水分は足元に溜まりやすいのです。

では細胞と細胞の間でうようよしている古い水分はどうやって排出させましょうか？？

リピーターさまは耳にタコができるほどの話ですが（笑）、

まずは足を温めること。そして足首をまわすこと。これだけでもフワッと足が軽くなることが実感できます。

さらに甲側の足指の間（骨の間）を刺激すること。←リンパ反射区の刺激です

小指を丁寧にもみほぐすこと。←泌尿器系の指といわれています。排泄機能を高めます。

足首からふくらはぎ（できれば太ももまで）を手ひらで包むように押さえ「ギュっ」と締め付けるようにしぼること。←古い水分を上に押し上げるポンプの役割を果たします

これでむくみすっきり☆です。

お試しください

六本木アロマ　プライベートサロン　フットセラピー

＜クリアフェイシャル☆実施中＞

9/8　19:30に新月を迎えましたよ。クリアフェイシャル☆始まりましたよ。みなさま　こんばんは

猛暑から一転、大雨。びしょぬれになりながらもご来店くださったお客様。お帰りはタクシーを呼ぼうと何社かに電話したのですが、つながらず。ようやく一社つながりましたが「この雨で車がつかまりませんっ」って。そりゃそうだ。。。

さてさて、今日はこちらが届きました

オレンジとレッドの２層がきれい

『シシリアンブーケエナジャイザー』byアンネマリーボーリンド　50ml

シシリアンオレンジの持つ豊富で複合的なビタミンに注目して開発された美容液。シシリアンオレンジエキスとビタミンコンプレス（Ｂ５とＣ＋Ｅ）の配合により、ターンオーバーを正常化し、炎症を沈静化します。

主成分：オレンジエキス・ビタミンコンプレス・乳酸・アラントイン・キャロットエキス・オレンジ花エキス

オレンジエキスは抗酸化効果やコラーゲン生成の活性化が期待できます。

先日セラピスト仲間と「この夏で一気にお肌が老けた感じしない？」と話していました。

あんなに気をつけていたのに、こんなにケアしているのに、

シワが深くなった？毛穴が広がってる？全体にくすんでない？鏡をみて思わずため息をつきたくなる方、多いのではないでしょうか？

このシシリアンブーケエナジャイザーは化粧水の後、朝晩使用します。オイルのようなのですが、お肌にスーッとなじみベタツキ感はありません。オイルのようなので保湿作用がメイン？と思われがちですが、これは『お肌の活性』が使命です。（乳酸配合なので潤いを保護する働きとPh値を整える効果もあります）

日焼け後のダメージ肌、乾燥対策・エアコン対策やストレス肌にはとってもおすすめ。

使用するときはボトルをシェイク。ブラッドオレンジジュースみたいな色と香り。この香りはストレスから開放されるように元気がでる！

紫外線ダメージや暑さによるエネルギー不足、夏バテ気味の方。秋のお肌ケアにオレンジ美容液をプラスしてみませんか？

六本木プライベートサロン　オーガニックフェイシャル　アンネマリーボーリンド

夏の疲れを残さない！クリアフェイシャル☆実施中

１８Ｈのバンカーからのショットをみて思わず『おぉ～！』と叫んでしまいました。やっぱり遼くんすごいです☆みなさま　こんばんは

たまたまTVをつけたとき、白熱している！？様子がヒシヒシと伝わりTVにかじりついてしまったわたくし。『おぉ～！』の声にビックリして飛び起きたケイトさん。お昼寝の邪魔をしてごめんね。

さて、サロン移転してからサロン内の様子をまだご紹介していませんでしたので、今日は久しぶりの写真つきブログにしたいと思います。

まずはトリートメントルーム

こちらは昼間の様子

太陽サンサンではないのですが、以前よりも光が入るようになり気持ちのよい風も感じられます。小鳥のさえずりも聞こえ、心地よいです。

こちらは夜の様子

ん～あまり写真では変化が感じられませんね。夜のムーディな感じは実際にいらして体験してみてください☆

ワンルームをカーテンで仕切っていまして、仕切られた向こう側は今はお茶の準備やその他もろもろ雑用スペースになっています。が、色々な準備が出来次第、もう1台ベッドを置きカップルルームに変身させる予定です。

その色々な準備というのが難航しています。。。もしかしたら「今」やるべきことではないのかも？と思ったりもしています。きっと「今！」のときにふわ～っと風にのっていい情報が入ってくるのでしょう。サロン移転が決まったときのように。

だから今は焦らずゆっくり進めて行こうと思ってます☆

こちらはお着替え＆メイクルーム

シャワールームのサーモセンサーがなくて使いにくいなぁと悩んでいたことも、今ではすっかり克服。

というかお客様が「全く問題ないですよ」とおっしゃってくださるから～

バスタブも大きいので冬はアロマバスでカラダをしっかり温めてからトリートメント☆なんかもいいなぁと思ってます。

「おフランスの水栓なんて～使いにくい～」と思っていたけれど、「なかなかやるじゃん！おフランス！」って1ヶ月経ちポジティブに考えられるようになりました。

スパメニューも考えてみようと思います！

＜夏の疲れを残さない！クリアフェイシャル☆9/8から♪＞

六本木アロマ　プライベートサロン　レイキ　アンネマリーボーリンド

朝晩の風が涼しく気持ちよくなってきましたね。空気が軽い☆　みなさま　こんばんは

最高気温が３５℃でも着々と秋が近づいています。風がカラッとして空にはうろこ雲。

そろそろ秋に向けたお肌ケアをはじめましょう！

＜夏の疲れを残さない！クリアフェイシャル☆＞

秋になると「お肌が乾燥する」というお悩みが増えてきます。それは夏に分泌された皮脂が毛穴に詰まっていたり、紫外線を浴びたことで刺激からお肌を守ろうと角質が厚くなっているから。

夏の汚れをしっかり取り除いて、クリアな秋を迎えましょう♪

クリアフェイシャル９０分/所要時間１２０分　　１５，０００円→１３，０００円

①クレンジング

アブソルートクレンジングを使用。アンチエイジングシリーズのクレンジングだからクレンジングしただけで目元ぱっちり。引き締め作用もあるのです。

②ハーブコンプレス

１０種類のハーブエキスでローションパック。ゴマージュの前にお肌を柔らかくすることでお肌への負担を軽減。さらに夏に傷ついたお肌を鎮静させます。

③ゴマージュ

ホホバオイルを球形にしたお肌を傷つけないゴマージュ。古くなった角質や特にシミの気になるところを重点的に。お肌のターンオーバーを促します。仕上がりはもっちり。

④ディープクレンジングマスク

キュッと引き締まった毛穴へ。透明感がＵＰ！

⑤デコルテトリートメント

肩・首のコリはたるみの原因に。リンパの流れを促すとともにしっかりとコリもほぐします。

⑥フェイシャルトリートメント

ホワイトフルイッドと肌質別の美容オイルを混ぜてトリートメント。メラニン色素の生成をする酵素「チロシナーゼ」の活動を抑制するハーブ（ノウゼンハレンエキス）を配合。持続性の高いビタミンＣ＝リン酸アスコルビルMgも配合されており、美白作用だけではなくコラーゲン生成も促します。

⑦LLバイタルクリームマスク

肌のエイジングを遅らせ、肌の潤いと弾力を与え、老化を防ぎます。ローズマリーエキスが肌を活性し、サントリソウエキスやアイブライトエキスが肌を引き締めハリのある肌に整えます。

⑧ファーミングジェル

引き締め・クールダウンを行います。たるみ・大きな毛穴・赤みが気になる肌に収斂作用の高いハーブを入れ込み整えます。

⑨お仕上げ

肌に合ったトーナーをお選びし潤いを。潤ったお肌にしっかりとフタをするデイクリーム。まだまだ油断ならない紫外線対策としてＵＶベースミルク。

9/8から10/22までの特別キャンペーンコースです☆

季節にあわせたケアを行うことで肌トラブルから守り、いつでも潤いとハリのある肌を保つことができます。

期間中何度でも受けられますので、秋の肌を一緒に作っていきましょう！！

ご予約はお電話か予約フォームで受付けております。予約フォームの場合はコースをその他にチェックし備考欄に「クリアフェイシャル希望」とご記入くださいませ。

みなさまのご予約お待ちしております

六本木アロマ　オーガニックフェイシャル　アンネマリーボーリンド

今日はこれから友人のお誕生日会 久しぶりに　は～じけちゃいます♪　みなさま　こんばんは

８月末から誕生日続き。ケイト→母→友人→従兄弟→甥っ子→実家お姉さんわんこ。続くときは続くのです。。。

お客様から移転のお祝いに☆と様々なプレゼントをいただき恐縮しております。でもお祝いしてくださるのはとても嬉しく、感謝しています。

アルコール大好き☆なわたしをよ～く知ってくださる方からはシャンパンやワインを。

そして赤ワインにも合いそうなほんのり甘いラスク。

さらに！

ずっと欲しかったこちら↓

クリスタルクラスター☆

『浄化』作用がとても高いのですよ。サロン内はティンシャや精油で浄化するので、こちらは玄関を入ったすぐの商品棚に置いています。

「悪いものが入って来ないようにサロンを守ってね」と毎日話しかけていますよ。

「おめでとう」「頑張ってね」と声をかけてくださったり、「移転お知らせメール」にお忙しいなか返信してくださったり、みなさまの温かさに触れ、さらに、もっと、頑張ろう！という気持ちになります。

忙しかった８月を終えてちょっと疲れが出始めたこの頃。

そんなときに返信してくださったメールを読み返したり、いただきものにそっと触れてみたりすることでパワーを貰います。

ありがとうございます☆

今年もあと４ヶ月。（なんか焦る～～）みなさまの美と健康を全力でサポートいたします！

夏の疲れを残さぬよう、そろそろ秋のメンテナンスをはじめましょうね☆

六本木アロマ　プライベートリラクゼーションサロン

８月ももう終わりなのですね。だからといってすぐに秋が訪れる訳ではありませんが、夜、虫の声が聞こえたような。空耳か？？みなさま　こんばんは

夕方ふらりとお散歩。すーっと涼しい風を感じ少しずつ秋が近づいているのを感じました。昼間はまだ常夏ですけれどね。

さて今日は

＜これで夏を乗り切ろう！セルフケア　食事編☆＞です。

夏バテ予防には「お酢」がいいとよくいわれていますね。

お酢の効能は「疲労回復！」。

体内のエネルギーが不足すると乳酸が溜まり＜疲れた＞という症状を感じます。お酢は食物を効率よくエネルギーに変換してくれて乳酸を分解してくれます。だからエネルギーを消耗しやすい夏に積極的に摂取することで夏バテ予防になるのですね。

お酢と同じようにレモンも似たような働きをしてくれます。「クエン酸」という成分があるためです。他には梅干もいいです。

わたしはサラダのドレッシングはいつも手作りでして、シンプルにオリーブオイル＋レモン（お酢）＋塩の組み合わせ。これまではオイル：レモン（お酢）は９：１を目安に作っていましたが最近はレモンやお酢を多めにしています。さわやかな酸味がカラダに染み渡りシャッキリ！です。

ちょっと味が足りないかな？というときにもお酢をかけると満足できます。塩分摂りすぎの方はぜひお酢をかけて調整してみてください☆

他にはビタミンＢ１やＢ２を多く含む豚肉やレバー、納豆、枝豆、豆腐なども一緒に摂ると夏バテ予防になりますよ。

さらに！アルコール摂取するときにもお酢やレモンを一緒に摂ると太りにくいと聞き、

夏バテ予防＆脂肪燃焼のためにわかめときゅうりの酢の物をよく食べています。

お酢に含まれるアミノ酸が脂肪燃焼を促してくれ、ワカメなどの海藻類のミネラルは消化吸収の調整をしてくれるのですって。

ということは。。。

お酢は夏だけではなく、１年中必要ではないですか！？（←わたしだけでは無いはず。）

みなさまも積極的にお酢を摂りましょう☆

六本木アロマ　リラクゼーションサロン

今日は愛犬ケイトの２歳の誕生日☆これからお祝いのケーキを食べます　みなさま　こんばんは

本当に毎日毎日暑くてサウナにずーっと入っているみたいですね。体調崩されていないでしょうか？？

わたしはぬるめのお風呂に浸かりながらふくらはぎのマッサージをしています。エアコンをかけっぱなしで寝ていることが多く、明け方頃、右ふくらはぎがつり、痛みで目が覚めることがしばしば。

先日のお休みに久しぶりにマッサージに行ったら、「右ふくらはぎが固い！」と言われてしまい、

そいえば日課にしていたヨガもどきも移転作業をはじめた頃からサボっていました。約１ヶ月。。。

わたしのアドバイスを毎日かかさず行ってくださるお客様とヨガもどきを再開する約束をしたので

今はお風呂でふくらはぎマッサージとヨガもどきを頑張っています。

カラダって不思議で、やらなければそれはそれでokだし

やり始めるとやらない日はなんだか気持ち悪い。

数日？数週間？を乗り切れば日課になるものです。

ただわたしのように何かがきっかけで日課で無くなってしまうこともあるのだけれど、日課になっていたものは日課になるのも早いのです。

さてここからは

＜これで夏を乗り切ろう！セルフケア　フット編＞

セルフケアにお役立てください☆

この季節におすすめはお風呂上りの足首回し！

エアコンで足元が冷えて老廃物が溜まりやすくなっています。

本来ふくらはぎの筋肉がポンプの役割を果たし、老廃物はリンパ節へ、血液は心臓へと押し上げてくれるのですが、座りっ放しの方やそもそも筋肉が少ない方は「押し上げる」ことが難しいのです。

足首を回すことでふくらはぎの筋肉も自動的に動きますし、運動生理学からみると足首を緩めることは全身を緩めることと言われています。

お風呂上りや寝る前に行うことで、カラダの緊張を緩め眠りに入りやすくなりますのでぜひお試しくださいね。

六本木アロマ　フットマッサージ