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脳の休息には○○をもみもみ

脳の休息には○○をもみもみ

ここ数日、真夜中の風の音がちょっと怖い。みなさまこんばんはmayuです。

新年度が始まってから早や半月。いかがお過ごしでしょうか。環境に変化があった方々、そろそろリズムが整ってきましたでしょうか?

限定コースのストレスリリースコース。かなりスッキリする♪とご感想をいただいております。ありがとうございます!ボディコースでは通常行っていない経絡ヘッドマッサージが新鮮のようです。ギリの痛みが終えた後スッキリ感につながるのですよ。

わたし的には耳のほぐしも推し♪三焦系(呼吸や食事やによって作られる生命エネルギーを作り出す内臓全体に関わる経絡)が走っていて、食欲がないなぁとか逆にストレスで食べ過ぎてしまうとか、疲れていて元気が出ない、耳鳴りやめまい、目の疲れなどの症状がある方は痛気持ち良く感じて、こちらもスッキリ感。

ヘッドマッサージが「肝」のこのコースですが、もうひとつ、押さえて置きたいところが足の親指。

足の親指は脳の指といわれ、親指をもみもみするとその刺激が脳へ反射され疲れが解けていくんです。さらに親指の付け根は首の反射区ですから、毎日一生懸命に重い頭を支えている首も緩んでいきます。親指をしっかりとほぐすことでより深くリラックスしている様子が伝わってきます。呼吸が深くなってぐっすり眠っている。。。

セルフケアとして寝る前に親指をぐるぐる回して全体をもみもみすると眠りが深くなりますよ。

スッキリ感満載なストレスリリースコースの詳細はこちらをご覧ください。

 

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