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頬のたるみ改善!

頬のたるみ改善!

雪が残る東京です みなさま こんばんはconfident.gif

雪が降り積もり、なぜかわくわくしてしまったわたくしです。翌朝のことも考えずに・・・。明日もまだ雪が残っているでしょうから、みなさま、足元お気を付け下さいね!

 

さてさて、みなさま『歯ぎしりくん』ってご存知ですか?

寝るときに奥歯に装着する「歯ぎしり予防」のグッズです。どうやら特許出願中らしいです。そして、わたくし毎晩使用中です。

装着を始めてから、寝起きのあごの感覚が全然違うのですよ。歯ぎしりをする方ならお分かりいただけると思いますが、寝起きのあご、だるく無いですか??

そのだるさに慣れてしまってだるさが『常』になってしまっている方も多いと思います。

その「慣れ」が頬のたるみを加速させます!頬のたるみの原因についてはこちら★

夜中の歯ぎしりだけではなく、仕事中のPCや電車移動中のスマホ、何かに集中しているとき、寒さで肩をすぼめているとき、無意識に奥歯を噛みしめていることって多いのです。

改善策としては、以前も書きましたが、

☆舌先を上前歯の裏側にそっと付ける☆

すると自然と奥歯同士が離れるんです。ただ、奥歯を噛みしめるときは無意識なのですよね。気が付いたときに改善していくことで、どうぞ咬筋を休ませてあげてくださいませ。

Winter Campaignの『造る』コースでは咬筋と咬筋とつながりのある側頭筋をじっくり緩めていきます。

リフトアップはもちろん、あれ?わたしのあごってこんなに軽かったの?を体験してくださいね!

Winter Campaignはこちらから☆

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