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喉の痛みに

喉の痛みに

鼻歌が浜崎あゆみばかり みなさま こんばんはconfident.gif

浜崎あゆみのライブに行ったからです。なつかしの歌で意外と楽しかったんです。そしてipodに浜崎さんの曲を注入~。単純なわたくしです。

 

緑茶うがいは喉にいいかもです!すっかり良くなりました。カテキンの殺菌作用ってやつですね。

喉の痛みにはカモミール・ローマン、ラベンダー、マジョラム、ペパーミント、ローズマリー、ティートゥリー、ユーカリ、サイプレス、サンダルウッド、シダーウッド、フランキンセンス、パイン なども有効です。アロマポットで拡散したり、マグカップにお湯をはって1,2滴垂らして蒸気を吸入したり。

ラベンダーとティートゥリーならお水に1滴垂らしてうがいするのもOK!喉の痛みの他に口内炎の時もいいですよ~。

咳がではじめたときにはフランキンセンスやサンダルウッドがおすすめです。こちらもアロマポットで拡散させるか蒸気吸入で。コットンに1滴垂らして枕元に置くのもおすすめです。

最近のわたくしは喉が痛かったのになぜかベルガモットを枕元に置いて寝ています。ベルガモットは落ち込んだ気持ちを高揚させてくれたり、ココロを落ち着かせてくれる精油。寝室にはベストな香りなのです。よく寝ることも免疫力向上につながりますし、結果喉の痛みも早く治ったのかしら。そういうことにしておきましょう☆

風薫る5月。喉の風邪に注意danger.gif

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