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春の骨盤の続き~準備運動編~

春の骨盤の続き~準備運動編~

お肌はおかげさまでしっとりなのですが、唇が荒れやすくなっています。みなさま こんにちは

さて、春の骨盤の続きです。
2月から4月にかけての骨盤の動きが分かったところで
この時期に不調がでやすいところをケアしていきましょう。

*足三里(アシサンリ)
*合谷(ゴウコク)

このツボを温めることがおすすめです。


<画像お借りしました>
足三里は胃腸と足腰によく効くツボ
骨盤が不安定だと便秘をしやすくなったり胃腸の動きが悪くなったりします。


<画像お借りしました>
合谷はのぼせの時に最もよいツボで、目の疲れや肩こりにも良いです。

このツボのあたりを優しく押してみたり
手のひらを当てて温めたりすることでOK!

ぜひセルフケアに加えてみてくださいね。

ちなみに美容矯正ボディセラピーコースでは
骨盤・頭蓋骨・それらを支える筋肉・ツボを
温めほぐし緩め、さらにボディラインも整えていきますよ~。

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