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美肌のひみつ

美肌のひみつ

立秋を迎えて暦の上では『秋』。空模様は夏真っ盛り~。今日も暑かったですね!みなさま こんばんはconfident.gif

暑いときに熱いものを食べるのもいいですよね。わたしは最近ハーブティ用のマグカップをいただきまして、休憩時にはホットハーブティとくるみを♪

冷たいドリンクはゴクゴクっと秒殺してしまいません?ホットドリンクだとゆったりな時間が過ごせます。こんな時間も必要ですね。

くるみには『美肌のひみつ』というサブネームがあるのをご存じですか?えっ、知らない??

 

それもそのはず、わたくしが作ったサブネームですもの。

くるみの主な栄養分はリノール酸・リノレン酸という良質な不飽和脂肪酸。タンパク質です。さらにカルシウム、食物繊維、ビタミンB1、ビタミンE、 鉄分などビタミン・ミネラルをバランス良く含んでいて、老化防止・体力増強・肌を若々しく保つ美肌効果があります。

3時のおやつや夜中に小腹が空いちゃったわ~なんて時にはおすすめですよ♪お試しあれ!

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